সায়ন্তিকার ফিটনেস টিপস
বিনোদন ডেস্ক: ওপার বাংলার নায়িকা সায়ন্তিকা বন্দ্যোপাধ্যায় শরীরচর্চার বিষয়ে বেশ সচেতন। কলকাতা অথবা কলকাতার বাইরে শুটিং যেখানেই হোক, ঝড়-বৃষ্টি কিংবা রাজনৈতিক কর্মকান্ডে যে স্থানেই থাকেন না কেন প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় তার ব্যায়াম করা চাই-ই চাই। এমনকি কয়দিন আগে নির্বাচনী প্রচারণার সময়ও বাদ যায়নি সায়ন্তিকার ব্যায়াম। রুটিন অনুযায়ি করেছেন সাইক্লিং, সিঁড়ি ওঠানামা করা, কিংবা ঘরের মধ্যে ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ। সায়ন্তিকার ফিটনেস টিপস: প্রতিদিন নিজেকে কিভাবে ফিট রাখেন সে প্রসঙ্গে বলতে গিয়ে সায়ন্তিকা জানান, ‘সাধারণ মানুষ যেমন প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করেন, খাবার খান, প্রার্থনা করেন, আমার কাছে ব্যায়াম করা ঠিক তেমনি হয়ে গিয়েছে। ব্যায়াম করলে শরীরে রক্ত চলাচল বাড়ে। একটা অদ্ভূত অনুভূতি হয়। সেটা না হলে আমার খুব অসুবিধা হয়। আমি চুপচাপ বসে থাকতে পারি না। তাই প্রতিদিন কোনো না কোনো উপায় বার করি শরীরচর্চা করার।’ কিছুদিন আগে সায়ন্তিকার বাবা-মা দু’জনই কোভিডে আক্রান্ত হয়েছিলেন। বাবা-মা’র সুস্থতার প্রসঙ্গে বলতে গিয়ে সেই ফিটনেসকেই বড় করে দেখলেন তিনি। বলেন, ‘বাবা দ্রুত সেরে উঠলেও, মা কিন্তু এক মাস মাথাই তুলতে পারেনি।...